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ダイエットアドバイザー
◆JOPH(日本肥満予防健康協会)認定ダイエットアドバイザー
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◆「見た目が変われば世界が変わる!」をモットーに今日も戦う!
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私が夜バナナダイエットを始めて後悔した理由
なぜ朝じゃダメなのか? 日本人の多くは夕食に重きを置く傾向があります。そして、夕食は朝や昼食に比べて料理自体が高カロリーであったり、お酒を飲んだりすることがあるため、太りやすい食事パターンになることがあります。 しかし、これは逆に言えば、...
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