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左右非対称の姿勢や、出産によって、骨盤は徐々にずれが出てきます。特殊な行為が骨盤をゆがませるのではなくて、普段どおりの生活をしていると、徐々に骨盤の歪みが広がっていくということが多いようです。 ここでのシェイプアップとは、骨盤のズレを運動...