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こんにちは！ 突然ですが、あなたは、お腹の脂肪が気になっていませんか？ くびれがある女性は美しいですよね。 しかし、美しさとは健康なくしてはあり得ません！ お腹の脂肪は、見た目だけでなく、健康にも悪影響を及ぼす可能性があります。 お腹の脂肪を...

コロナ禍で自宅にいることが多くなり、運動不足や食生活の不摂生でお気に入りのパンツがきつくなった、入らなくなった・・・お腹周りにお肉が・・・せめてお腹だけでも脂肪を落としたい。 そのように思ってる方も多いと思います。でも間違った食事制限や運...